THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör evet da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok daha şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol kadar ilişki sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına niye olmaktadır.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esn